恋爱10大心理学冷知识

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恋爱10大心理学冷知识

1.性与爱差异性理解

男性:性与爱并不是一个完全的结合体。大部分男性在没有自律和责任感压迫下，是可以说服自己和一个他不爱的人发生性关系，在不用考虑后果和责任的前提下，满足自己的需求感就成为了本能。

女性:性和爱是一个无法割裂开来的存在。大部分女性对于性和爱必须结合在一起，女生发生性冲动的前提，往往是在一个男生身上找到归属感和安全感之后，她才愿意去打开内心的隔阂和壁垒。

2.蔡戈尼效应

心理学家将100个人平均分成甲乙两组，分别品尝一个口味完美、外观颜色均相同的蛋糕。

而不同的是，甲组的蛋糕是不限量供应的，而乙组只能品尝蛋糕的一小块。

结果显示，甲组的实验者对蛋糕口味、外观的回忆，明显低于乙组。人天生对于一件事情的接纳过程是有限的，当自身的“满足欲”得到充分满足时，就会把充分体验过的事物抛在脑后。

3.爱情的八秒法则

初遇的两个人，如果对视时间不超过一秒，那么证明彼此并没有产生好感。

目光对视两秒，那么证明彼此已经心生冲动。停留五秒，那么彼此心中已经产生了爱意。

如果两个人初次见面，目光的对视持续时间超过了八秒，且时不时地刻意回避和闪躲，那么，多半是两个人一见钟情，坠入爱河了。

4.破窗效应

如果在环境中的不良现象没有得到制止，反而放任于存在，那么，发生行为者就会认同自己的行为，甚至变本加厉。比如，家暴就是只有0次和无数次。

人类从本质上说，是一种试探性生物，对于错误行为往往会在试探中寻找对方的边界和底线。

5.首因定律

人其实是一种视觉动物，两性双方第一印象往往会是最鲜明和深刻的。

你以一个怎么样的第一印象传递给对方，对方就会通过视觉反应出“你是一个怎么样，有着怎么样的生活态度。”

在男女交往中，第一印象特别重要，不要被所谓的“心灵美”欺骗。没有人愿意透过你邋遢的外表，去探索你美丽的心灵。

6.近因效应

与首因效应相反，是指在很多刺激同时一次性出现时，印象的开成主要取决于出现最近、且最强烈的过往事件。异性交往的时间越长，彼皮受到近因效应影响越大。

在爱情中，要懂得时常调整自己的行为，让对方看到，你在为自己的行为、性格作出改变，彼此的关系，才会朝着良性循环的方向走去。

7.损失厌恶效应

当人们面对同等级数量的收益和损失时，损失的遗憾感比收益的获得感，所带来的负效用是正效用的2至2.5倍。

这也就是说，不什么分手，你一方面抱着厌恶反感的态度，另一方面又控制不住自己去思念前任，并回忆与他在一起的美好瞬间。因此，在分手后，还留恋过去，并不代表爱依然存在，这只是人的一种本能反应。

8.甜柠檬效应

人们把个体追求目标失败时，为了冲淡内心的不安，会臆想着百般提高自己的价值，从而达到心里的平衡和安慰，实则是在麻痹和自得其乐。

当一个人不敢面对自己的失败时，自然会产生心理上的不安，从而会在自我价值上进行主观的提高，用荒诞的理由进行自我催眠。

9.晕轮效应

在男女热恋期，感觉对方是被光环所笼罩的，难以察觉到对方的缺点，一厢情愿地觉得“对方一切都会好”，百般地迁就和宠爱对方。

所谓的“情人眼里出西施”，也就是“晕轮效应”。一旦感情步入平淡期，“晕轮效应”就会逐渐减退，双方的缺点也就逐渐暴露出来，会在某个时间，觉得对方并没有自己想象中的那么好。

当然，这也不是说，你并不是爱对方了，也不是你们的感觉变淡了，只是说，你已经逐渐适应这段感情，爱情由热恋到平淡的过渡。

10.缘分总是会青睐那些期待它的人

爱情并不是奢侈品，这个世界上，总会有一个属于你的缘分，在未来与你不期而遇。

当然，你要积极面对生活，努力提升自己的价值，当缘分来临时，才能拥有足够的力量去迎接这段生命的馈赠。

每天学习一个心理学知识/21天效应

8个提升生活品质的心理学知识

1、三明治效应。

先来看两段对话：

男：你今天化的妆太浓了，有点吓人。

女：(40米大刀已祭出)。

换一种说法:

男：你今天和以前不一样了，更性感了。

女：是嘛？

男：就是粉涂的有点厚。

女：(皱眉，大招酝酿中)。

男：我觉得淡妆或素颜更好看，别的女生没法跟你比。

女：(明雨转睛)。

这就是三明治效应，把批评的话放在中间，不容易激逆反心理，更能让人接受。

2、损失厌恶心理。

面对同一目标对象，失去的痛苦远远大于得到的快乐程度。比如说，捡到100块钱可能只会让你高兴几个小时，但失去100块钱却会让你伤心好几天。

很多商家也利用消费者厌恶损失的心理，变相逼迫你下单，因为不买就觉得损失了。“最后10份，售完即止“；"清仓大甩卖，全场5折”；“活动周年最后一天，错过要等x年”。甚至网络上的文章标题也利用了这一心理，"不清楚这一点，你很难获得幸福"；"不改变这几种思维，你将永远穷下去”。

3、固定行为模式。

哈佛社会心理学家埃伦.兰格发现，我们需要别人帮助时，如果能给出一个理由成功的概率更大。因为我们的大脑「内置」了一项程序，一听到"因为"这个字眼，就会做出顺从的反应。哪怕这个理由微不足道，人们就会认为你是有理由的，都会愿意给予一定的帮助，这是大脑做出的自然反应。

举个栗子：我想请大家给这篇笔记点个心，因为我想你随时可以在动态里看到这篇干货，在人际交往中，用一些心理学的小技巧来保护自己。

4、强迫选择原则。

想让一个人顺从你，别给他多个选择，而是在一个选项里选。比如周末想约妹子出去玩，不要问“周末有时间吗”，而要说，"周末去看**还是游乐园?”把选项限定在「出去玩」里面，而不是「要不要出去」从而增加约会成功的可能性。

5、吊桥效应。

当你过吊桥的时候，会肾上腺素上升,心跳加快。这时如果一个人出现在你面前，你会觉得自己心跳加快的原因是对方让你心动，从而产生暧昧的情愫。因此，当你你想追求某个人，就带他到一些刺激的场景中去吧。比如看恐怖片、过玻璃桥、玩过山车等等。

6、锚定效应。

我们的思维常常会被第一次获取的信息所绑架，就像沉入水中的锚一样。产生一种先入为主的印象。比如你去商场买衣服，老板喊价500元，你觉得有点贵，于是跟老板还价。但你是在500元这个锚定的价格上还价，最后你还到300元，觉得还挺便宜。实际上，这件衣服可能不到100元就能买到。

7、投射效应。

一束光照射照射在一个物体上，这个物体的影子就会投射到别的物体上。要想建立好的人格，尝试从赞美别人开始，受「投射效应」影响，人们容易将你对他人的描述联系到你身上。当你总是夸一个人真诚、善良的时候，别人会自然而然地，将这些形容词理解为你的特质。

8、恋爱补偿效应。

当一个人发现对方喜欢自己时，也会下意识地对这个人产生一些好感而在这种互有好感的前提下，两个人在一起的可能性更高。因为别人对你的喜欢，是一种认可，这种认同带来的满足感会让你沉醉其中。

在**《怦然心动》里就有这么一幕。朱莉看到布莱斯蓝眼睛的一瞬间，就开始喜欢他了。然而，布莱斯一开始对她并没有感觉，还觉得她神经兮兮。后来，布莱斯开始关注她，常常想要见到她，甚至还想亲吻她。我猜，当你看到这里的时候，脑海里不知不觉便浮现了某个人的面容了...

心理学小知识吸引力法则

什么是21天效应

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应，根据我国成功学专家易发久研究，习惯的形成大致分为三个阶段:

第一阶段:1-7天左右此阶段表现为“刻意,不自然”需要十分刻意地提醒自己。

第二阶段:7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”但还需要意识控制。

第三阶段:21-90天左右。此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。

21天效应

21天你可以做点什么?

自我提升篇

1、养成读书的好习惯。

2、学会记账、写日记。

3、学一项新事物，如跳舞、乐器等。

健康管理篇

1、学习时将自己的手机静音。

2、按时睡觉、起床，养成好作息。

3、学习控制每天玩手机的时间。

21天效应

21天或许并不能完全让你改变和养成一个汉惯，但是通过2个的21天、3个甚至更多的21天探索，你就能渐渐形成个人的习惯当你坚持了一个又一个21天，你就会发现一个更加优秀的自己。思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。当你的思想撑不起你的命运时，那不妨用习惯自己去成长。

吸引力法则

5个技巧让对方喜欢你

1、第一印象很重要

假如今天有两个各方面都相当的女生，同时第一次出现在你的面前，一个是亭亭玉立，另外一个邋里邋遢试问，你之后对这两个人的印象如何？一定是千差万别。

这就涉及到一个著名的效应：首因效应，意思就是说见到你的第一面，决定了别人之后对待你的看法，所以第一印象非常重要。所以你要时刻保持一个良好的形象，因为不知道什么时候，你就和ta不期而遇了。

2、分别时的表现很重要

近因效应，意思就是说你最后留给ta的印象也占据非常大的比重，能够让ta想得最多的就是你们分开时你的表现所以，当你想给一个人留下好印象的时候，一定要多微笑尤其是刚见面和分别的时候。

3、相似度

我们常常说物以类聚，人以群分。相似的人，更容易聚到一起去。你看你身边的闺蜜，是不是跟你有很多的共同点？所以，如果你表现得让ta觉得你们是一类人的话，ta更容易信任你，觉得跟你能聊得来。

4、神秘感

人对自己不知道的东西充满好奇心，尤其是对捉摸不透的事物。那怎么保持ta的这种好奇呢？就是对对方提出的问题不要直接回答，对他们提出的要求也不要直接答应。

举个例子，男人问你龄几何时，千万不要傻白甜地告诉他，而是可以迂回地告诉他“你猜咯”或者“你帮我把这些书搬过去，我就告诉你呀”。

5、引导付出

男人付出得越多就越舍不得你，并且还会反过来给自己一个解释：如果不喜欢你，干嘛为你付出这么多呢？但是大家可千万不要陷入一个误区，就是奔着想要ta为你付出的目的去相处。

所以啊，先要亨受恋爱的过程，然后对方觉得你特别的真诚自然愿意为你付出，之后也不要忘了给对方回馈，好的感情需要双方的互相输出与感情补给。

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