健康儿歌顺口溜

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健康儿歌顺口溜如下：

1、一二三四五六七，讲究卫生数第一。

2、饭前便后要洗手，疾病不会跟着走。 随地吐痰不卫生，痰液带着坏细菌。 果皮纸屑别乱扔，环境卫生人人争。 牙齿要想很坚固，早晚刷牙要记住。 眼睛两扇大窗户，爱眼护眼两不误。 零食虽然很美味，多吃就要伤肠胃。

3、保护环境要牢记，减少环境被污染。做个讲卫生的好孩子，人人夸。

4、管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们我们的脚，不践踏花草。

5、果皮纸屑不乱扔，保护环境要牢记。

6、好学生，讲卫生，垃圾扔进垃圾桶。校内校外一个样，环境卫士人人争。

7、一二三四五六七，绝对不乱扔垃圾。七六五四三二一，绝不随地吐痰。

8、下课铃声响，依次出课堂，走廊慢慢走，有序不争抢。

9、楼梯靠右行，不闹不推搡，运动要适量，上课精神旺。

10、快乐做游戏，个个守规章，安全记心上，时时不能忘。

11、三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。

12、一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。

13、早上起来空气好，一二一二做早操，伸伸手，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天做操身体好。

14、文明守纪树良风，安全教育我先行。

15、安全是生命之本，安全是头等财富。

刷牙顺口溜幼儿园

俗话说 牙好胃口就好

生长发育期的孩子更需要 健康 的牙齿

记好下面的顺口溜 不让牙齿提前“下岗”

运动服装和护具，准备齐全防外伤。

追逐打闹应避免，牙齿受伤风险小。

遇外伤不要慌，及时就诊，避免损 健康 。

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儿童牙外伤危害大

儿童牙外伤是指牙齿受到紧急创伤，特别是打击或撞击而造成损伤的情况，是造成儿童牙齿缺损或缺失的第二大口腔疾病，仅次于龋病。

孩子正处在生长发育过程中，心智发育尚不成熟，危险意识淡薄，协调能力不足，又活泼好动，喜欢 探索 新鲜事物，在运动或玩耍时容易发生碰撞、跌倒而导致牙齿外伤。乳牙发生外伤多表现为牙齿位置的改变，恒牙发生外伤多表现为牙齿折断。据2020年国际牙外伤学会的临床指南报道，25%的学龄儿童有过牙外伤史。

乳牙发生外伤可能会直接损伤下方的恒牙胚，影响继承恒牙的发育和正常萌出，出现恒牙发育畸形、萌出方向改变等。儿童发生牙外伤的牙齿多见学龄期孩子的年轻恒牙，一旦发生外伤，对儿童的咀嚼功能、咬合关系、美观及生长发育都会产生不良影响。因此，积极预防牙外伤非常重要。家长应该在日常生活中，帮助儿童尽量避免牙外伤的发生。

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做好防护避免外伤

1.参加 体育 活动和 游戏 时，最好 穿运动服和胶底防滑的运动鞋 ，防止跌倒、摔跤。在进行滑板、轮滑、滑冰等高速度、高风险运动或篮球等强对抗运动时，应 佩戴头盔、防护牙托等防护用具， 降低牙齿受伤的风险。

2.观看篮球、足球等比赛时，保持与赛场的安全距离，避免被球砸伤。如果无法躲避，应当用双臂抱头，避免被球直接砸到面部。

3.日常生活中，尽量不要追逐打闹，尤其是在楼梯、走廊等危险、狭窄的地方。玩耍时，不要用石子、碎砖块等危险物品互相投掷。乘坐交通工具时，应当系好安全带。骑自行车、摩托车时，应当佩戴头盔。

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正确处理牙外伤

1.如果发生了牙外伤，即使没有明显的疼痛，也应当尽早到医院进行检查，由口腔医生来判断受伤牙齿的具体情况。

2.如果外伤导致牙齿折断，可以保留折断的牙片，流水冲洗干净后浸泡在清水中。折断的牙片切勿丢弃，尽快找就近的医院，让口腔医生进行处理。医生会根据牙外伤和面部损伤的情况采取不同的应急处理方法。

3.如果是新萌出的年轻恒牙完全脱出，牙齿复位到牙槽窝的时间及脱位牙齿的保存方式对外伤牙的预后非常重要。应尽快找到脱落的牙齿，用手捏住牙齿的牙冠部分用流动水冲洗掉牙齿表面的脏东西。不要用手去触碰牙根，将清洁的外伤牙尽量放回牙槽窝。

如果因为疼痛或创伤不能即刻放回原来的位置，可将脱出牙浸泡在新鲜的冷牛奶或者生理盐水中。尽快就医，越早再植、复位和固定，外伤脱出牙的预后越好。全脱出的乳牙不宜再植。

作者 | 华西口腔医院儿童口腔科 邹静

中华口腔医学会组稿

审核 | 国家 健康 科普专家库专家、北京大学口腔医学院教授 岳林

策划 | 方彤 谭嘉

编辑 | 穆薪宇

刷牙顺口溜幼儿园如下：

小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴。

上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷。

左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。

早晨刷、晚上刷，刷得干净没蛀牙。

刷完牙齿笑哈哈！

从小宝宝第一颗牙齿萌出开始，就要有牙齿卫生的理念，小宝宝刷牙的意义主要有以下几个方面：

1、宝宝每天及时刷牙以后，就可以去除食物的残留，还有牙齿上的菌斑，对牙齿的健康非常有利，能够让宝宝有一口非常整齐、洁白的牙齿。

2、刷牙以后对于整个口腔的卫生环境有很大的改善，能够去除细菌、真菌在口腔内的残留，口气就会非常的清新，而且也非常有利于除了牙齿以外，整个牙龈的健康，有利于预防各种牙龈的疾病。

3、保持牙齿的健康状态，宝宝从乳牙萌出开始就要注意牙齿的清洁，选择适合的牙刷、牙膏，每日清洁，防止龋齿，以保证食物正常消化吸收。

4、维持口腔的正常菌群，如果不注意清洁牙齿，口腔内因食物残渣会滋生有害细菌，腐蚀牙齿，导致口腔异味，如果黏膜损坏易发生口腔炎症，还会影响食欲，甚至消化不良、胃肠炎症。

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